太可怕了！睡眠不足的故事居然变成了各种事故！！！吓死宝宝了。别紧张，来看看我们科学家是肿么解释睡眠债的吧。
欠下睡眠债的恶果1、导致重大事故；科学论证凌晨四、五点和下午二、三点，是生理时钟的低点，也是我们最无力抗拒睡眠的阶段，许多重大意外与交通事故都是发生在这个时候。2、使我们免疫力降低；医学界很早就证实睡眠和免疫功能之间密切的关联性。熬夜会大幅降低我们的免疫力，这时候潜在周遭的各种病毒、细菌就会伺机而入。长期的睡眠剥夺会造成免疫系统全面性的瓦解，人体就无力对抗各种外来物质的侵袭并阻止癌细胞的生成。3、使我们越来越笨；研究证实睡眠债累积的结果和连续不睡觉一样可怕。长期睡眠不足使人愈来愈笨，变得迟钝、记忆力衰退、判断力变差，和人互动变得冷漠以及对事物的好奇与动机大幅减弱。除此之外，睡眠不足影响人们的心理健康，使人变得情绪不稳定、易怒、幽梦和焦虑。4、重大疾病；最近的研究发现，长期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血压和心血管病等慢性病之间有高度的关联性。看到这，是不是感觉心哇凉哇凉的了？！表害怕！有我们在，一切都会好的！多其丽晚安酵素关注睡眠健康！
