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深睡眠多久为宜 多其丽晚安酵素帮你解析其原因和影响

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最后更新： 2018-12-18 18:43
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    深睡眠多久为宜多其丽晚安酵素帮你解析其原因和影响-4008717277多其丽晚安酵素告诉你关于失眠的秘密。睡眠是人体处于特殊意识状态的生理现象，需要进行周期性循环。睡眠是健康的重要组成部分。能机体复原及大脑对白天的经历进行记忆和学习。人们并非为了睡眠而睡眠，而是为了次日能保持清醒和活力。睡眠影响人们的健康和生活质量。睡眠结构每晚有4-5个周期，每个周期90-110分钟。睡眠的生理作用与稳定、完整的睡眠结构有关，任何形式的睡眠障碍，只要影响睡眠结构，均可能影响机体的生理功能。临床最常见的睡眠障碍是各种形式的失眠、入睡障碍、醒转次数增加、早醒、浅睡眠等。我们为什么需要睡眠?如果完全剥夺动物睡眠40天，实验动物将死亡。有限剥夺人类睡眠试验的结果：增加导致睡眠的睡意；损害思考和记忆力；影响情绪；增加冒险（冲动）行为；对免疫和激素的影响；其他影响例如溃疡。

    睡眠障碍的医疗现状"一高三低一大"：患病率高；就诊率低；确诊率低；治疗有效率低；危害性大。睡眠障碍就诊率低：认识上存在误区：睡眠问题不一定是疾病：如遗尿、夜惊、梦呓、磨牙、梦魇、梦游等。甚至把打呼噜看成是"睡得香"、"睡得好"的标志。睡眠障碍确诊率低：专业医师非常缺乏,多数医师缺乏相关知识。专业内容丰富、分类复杂。睡眠障碍治疗有效率低：病人方面，睡眠卫生不良，依从性差；医生方面，诊断错误、治疗方法不当、选药不当。

    多其丽晚安酵素，关注睡眠健康，只为你安心好睡眠。

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