液体钙 补钙 强骨健体 骨质疏松 好品牌保健品 用于腿

液体钙是牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品。国际上允许使用的钙营养强化剂有四十多种，剂型主要有固态的片剂、粉剂、冲剂、胶囊，及液态的水剂、乳剂等。由于固体钙必须经过胃酸分解，使钙从复合物中游离出来，释放成一种可溶性离子化状态，才能便于吸收。所以一般固体钙都会存在伤胃地隐患，并有产气、反胃等不适。相比较而言，液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接，更易吸收，安全性更高。

补钙原因编辑

只要是缺钙都会给身体造成一定的影响，特别是女性缺钙的比例远远高于男性，平常生活应该多吃一些含钙高的食物有助于女性健康。因人体中99%的钙是用来强健骨骼和牙齿的，能减低因年龄增长而造成的骨质流失，并且对中老年人的心脏有一定的保护作用，能有主语神经系统正常运作及受伤后血液的凝固。反过来说，缺钙对人体的骨骼的生长发育和维护有较大影响，骨质疏松、佝偻病、更年期综合症等都可由缺钙引起，钙质对中老年人和妇女尤其重要。

为什么晚上补钙效果好

人体在不断地排除旧骨骼组织，这个过程大约凌晨3点速度最快。为了确保体内钙指数更加稳定，晚上适合补充钙源。但并不意味着是睡前补钙，最好是睡前4-5个小时为佳。如果您总是九十点钟才进晚餐，或才进餐后再补充钙剂，而且很快就睡觉，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患尿路结石。因为晚餐食物中的钙质，除了一部分钙被 小肠吸收利用之外，别一部分就要进入泌尿道排出体外，人的排钙高峰常常是在餐后的4-5个小时，如果您晚餐吃得过晚，当排钙高峰到来时人已熟睡，这样，尿液便会潴留在尿路，沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐就会扩大形成尿路结石。

营养知识编辑

1、人体中的钙钙是组成人体的重要元素，人体中钙的含量占总体重的2%，其中99%的钙是用来强健骨骼和牙齿。 血液 的钙称为血钙，维持正常的血钙浓度，对于人体代谢，细胞功能、 神经系统 运作，蛋白激素合成等起到至关重要的作用。2、钙对人体的作用形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。对中老年心脏的保护，对老年痴呆症， 高血压 及其他心血管疾病有预防作用。有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。有助于神经系统正常运作及受伤后血液凝固。还有预防骨质损失及减轻女性经前易怒，烦躁和郁闷。3、缺钙对人体的影响婴幼儿缺钙会引起致佝偻病。青年人及中老年人缺钙会容易患上骨质疏松症，表现为轻微的创伤或日常体力活动都可能会导致骨折，部位多为股骨、脊椎和长骨部分。发病人群主要是中老年人，尤其是中老年妇女。孕妇及中老年人常常的腿部抽筋，关节疼痛。高血压，妊娠高血压 综合症，产后虚弱，更年期综合症都与缺钙有重要的关系。4、钙的 食物 来源 牛奶 、奶酪、芝士、绿叶蔬菜等。