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- 4条1生津
青椒火腿肠炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒2个相克食物 土鸡蛋2个 火腿肠1根 盐1克料酒少量蚝油适量 蒜米1瓣青椒...
发布时间：2017-10-29 13:12
鲫鱼罐头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条相克食物辣椒一根相克食物 葱姜葱适量豆豉适量相克食物 盐少许油少许 生抽...
发布时间：2017-10-29 13:12
微波炉原味板栗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗适量相克食物 清水适量微波炉原味板栗的做法1.板栗用清水清洗干净2.洗净后捞出3.用...
发布时间：2017-10-29 13:11
圆包子……茴香肉馅的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面粉、肉糜、茴香面粉500克、肉糜和茴香各250克 油、盐、姜、酱油、酵母、水适量圆包子……茴香肉馅的做法1.先和面，把...
发布时间：2017-10-29 13:09
蚬子生菜包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 生菜包一颗韭菜一把相克食物 蚬子一小碟 贝奇萝卜干十小片 炸花生米15粒红椒一根蚬子...
发布时间：2017-10-29 13:05
白灼茼蒿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料茼蒿一把相...
发布时间：2017-10-29 13:04
荔枝银耳润肺养颜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荔枝：健脾、行气、消肿银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料荔枝五个银耳相克...
发布时间：2017-10-29 13:04
橙皮酱饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 果酱40克 低粉190克鸡蛋15克相克食物...
发布时间：2017-10-29 13:02
绿豆冰糖粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆一把半相克食物稻米一把相克食物冰糖适量相克食物绿豆冰糖粥的做法1.把绿豆和稻米...
发布时间：2017-10-29 13:02
菠萝香蕉奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料菠萝半个相克食物香蕉一根相克食物酸奶一包相...
发布时间：2017-10-29 13:02
紫薯花生馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料紫薯2条相克食物 花生碎 适量花生油适...
发布时间：2017-10-29 13:01
红烧太阳鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 太阳鱼2条油适量 盐适量 小红椒3棵香菜一根相克食物香葱一根相克食物 生抽适量蒜头3棵相克食物 姜丝适量料酒适量红烧太...
发布时间：2017-10-29 12:58
敲肉羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红萝卜：活血化瘀豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料红萝卜半根豆腐四两相克食物香菜一...
发布时间：2017-10-29 12:57
香脆蜂蜜土司片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 土司2片 粗粒砂糖适量蜂蜜适量相克食物黄油20克香脆蜂蜜土司片的做法1....
发布时间：2017-10-29 12:57
烧大碗鱼（家常版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 胖头鱼身六百克...
发布时间：2017-10-29 12:56
荷香粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热香米：富含碳水化合物食材用料绿豆一把相克食物薏仁一把相克食物香米两把鲜荷叶一张相克食物荷...
发布时间：2017-10-29 12:55
茄汁焖大虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红果家茄子面汤料3勺 大虾12只 食用盐适量料酒2勺 生抽2勺白糖2勺相克食物 姜...
发布时间：2017-10-29 12:54
蘑菇炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料蘑菇相克食物猪肉相克食物食用油葱相克食物蘑菇炒肉片的...
发布时间：2017-10-29 12:52
红糖发面饼（平底锅版）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中筋面粉200克 水100克 酵母3克食用油10克 馅料：红糖40克 馅料：面粉10克红糖发面饼（平底锅版）的做法1.除馅料外，所...
发布时间：2017-10-29 12:51
蛋包馒头炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化空心菜：利湿、清热、止血食材用料...
发布时间：2017-10-29 12:50
