莴笋肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋400克相克食物 肉100克油适量 盐适量蚝油适量 鸡粉适量蒜头3瓣相克食物莴笋...
发布时间：2017-10-29 10:56
清蒸鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅中12个料酒少许 鸡精少许 老抽少许清蒸鸡翅的做法1.翅中中间切开2.放入料酒，鸡精，老抽腌...
发布时间：2017-10-29 10:56
韭菜苔炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 韭菜苔300克 猪瘦肉250克 红甜椒1/2个生姜两片相克食物油400克 生抽一汤匙料...
发布时间：2017-10-29 10:55
小豆凉糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆沙100克相...
发布时间：2017-10-29 10:53
肉圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 肉沫1斤鸭蛋1个相克食物豆腐1小块相克...
发布时间：2017-10-29 10:52
花刀鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料鸡腿菇两个相克食物 尖红椒2个 老抽适量 生抽适量糖适量相克食物米醋适...
发布时间：2017-10-29 10:52
豆角疙瘩糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋1个相克食物...
发布时间：2017-10-29 10:52
肉炒毛豆粒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料毛豆适量相克食物胡萝卜...
发布时间：2017-10-29 10:51
干煎金线鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料 金线鱼4条油适量胡椒粉适量 盐适量酱油适量料酒适量干煎...
发布时间：2017-10-29 10:51
煎饼卷菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉适量 水适量油适量 盐少许 调料少许味精少许相克食物 碱少许煎饼卷菜的做...
发布时间：2017-10-29 10:50
酱爆花蛤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料花蛤500克相克食物红椒2个...
发布时间：2017-10-29 10:50
豌杂面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 盘面2盘豌豆50克 肉50克鸡蛋1个相克食物 熟芝麻适量 海天黄豆酱适量油80克豌杂面的做法1.豌豆冲下水沥干2.水开焯熟3.锅...
发布时间：2017-10-29 10:49
土豆丝火腿鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋三个相克食物面粉按...
发布时间：2017-10-29 10:48
茄子酿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子一根相克食物 肉少量小葱1根相克食物 红辣椒2个青椒少量相...
发布时间：2017-10-29 10:48
肉松蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50g鸡蛋3个相克食物白糖10g+30g相克食物 玉米油35g 清水30g 柠檬汁...
发布时间：2017-10-29 10:47
青椒.香干炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料青椒300g相克食物猪肉100g相克食物 香干3片 生抽...
发布时间：2017-10-29 10:47
萨拉齐发面油饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉2斤牛奶半斤相克食物 鸡蛋酵母5克 盐3克油30克，1000克萨拉齐发面油饼的做法1.准备好所以...
发布时间：2017-10-29 10:47
海盐可可奶茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料 盐一小撮 红茶叶一勺糖根据自己的口味相克食物巧克力一块相克食...
发布时间：2017-10-29 10:47
巧克力纸杯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料鸡蛋3个相克食...
发布时间：2017-10-29 10:44
辣炒黄秋葵的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 秋葵250克 红辣椒2个姜适量相克食物 大豆油40克 盐少许味精少量相克食物辣...
发布时间：2017-10-29 10:42
