果拼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 红心火龙果1块草莓11个相克食物圣女果1个相克食物果拼的做法1.将一片火龙果放入盘中，...
发布时间：2017-10-28 11:06
蚝油豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆腐1块相克食物青椒1个相克食物葱半颗相克食...
发布时间：2017-10-28 11:06
豆沙芝麻球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素芝麻：明目、祛风、补血红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜一块相克食物芝...
发布时间：2017-10-28 11:06
糖醋大虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 鲜虾适量糖适量相克食物醋适量相克食物油适量 盐适量姜少许相克食物蒜少许相克食物糖...
发布时间：2017-10-28 11:04
微波炉烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡腿6个相克食物 孜然粒20克孜然粉10克 辣椒粉15克花椒粉10克胡椒粉...
发布时间：2017-10-28 11:04
肉段烧茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 瘦肉200克茄子2...
发布时间：2017-10-28 11:02
蔬菜馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥油麦菜：活血化瘀食材用料面粉300g 酵母3g菠菜1把相克食物油麦菜1把相克食物蔬菜馒头的做法1.面...
发布时间：2017-10-28 11:00
大米红枣粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料大米50克相克食物糯米少许相克食物红枣10玫相克...
发布时间：2017-10-28 11:00
糯米枣的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料大枣200克相克食物糯米80克相克食物 热水适量冰糖...
发布时间：2017-10-28 11:00
羊排烧土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料羊排550克土豆2个相克食...
发布时间：2017-10-28 10:59
奶香中式蜡肠卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中式腊肠12条 快速干酵母1／2茶勺 暖水50ml 普通面粉200g 幼砂糖2茶勺 盐1／8茶勺 牛奶（室温）100ml 植物油1茶勺奶香...
发布时间：2017-10-28 10:59
香菇蒸虾仁的做法和食材用料及健康功效
食材用料虾仁7个相克食物 鲜香菇7个 蒸鱼豉油适量 盐，鸡精，胡椒粉少许 香葱，红椒少许香菇蒸虾仁的做法1.准备食材2.香菇去蒂洗...
发布时间：2017-10-28 10:58
蚝油上海青的做法和食材用料及健康功效
食材用料 上海青1斤 李锦记蚝油1勺 植物油适量 盐少许 蒜瓣5粒蚝油上海青的做法1.准备所需食材和李锦记蚝油2.上海青去根一片片剥...
发布时间：2017-10-28 10:56
蔬菜丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿500克相克食物食用油适量鸡蛋1个相克食物 盐适量面粉适量葱少许相...
发布时间：2017-10-28 10:54
花生碎水果蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 六寸戚风1个奶油500ml 水果适量糖50g相克食物 银色糖珠适量花生50g相克食物花生碎水果蛋糕的做法1.花生小火炒熟，放凉...
发布时间：2017-10-28 10:53
超级柔软拉丝的低油板栗小餐包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料 高粉260克 低粉40克 冷冻的奶油融化液体180克 温开水20克 鸭蛋或鸡蛋1只 细砂糖70克...
发布时间：2017-10-28 10:52
蚝汁烧鲍鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲍鱼六只相克...
发布时间：2017-10-28 10:50
五味焖土豆鸭子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸭子一只 红土豆4个 五香粉适量 盐适量 海鲜酱30尧 米酒或黄酒50克 生抽酱油少许 老抽酱油少许 蒜泥少许 姜泥少许 葱段...
发布时间：2017-10-28 10:50
电饭煲鸡蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋5相克食物面粉牛奶相克食物白糖相克食物...
发布时间：2017-10-28 10:48
青豆米炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料青豆300g相克食物 肉500g 红辣辣2个姜1小块相克食物 盐适量 鸡粉适量青豆米炒肉的...
发布时间：2017-10-28 10:47
