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- 2条1蒸南瓜的营养价值
泡椒炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡胗200克相克食物黄瓜50克相克食物 泡椒25克 黄贡椒25...
发布时间：2017-10-31 00:55
燕麦低脂慕斯蛋糕（超简单不需要烤箱）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 ※慕斯底（6寸） 消化饼干90g 动物性黄油40-50g ※慕斯体 百利甜酒50ml牛奶20ml相克食物 淡...
发布时间：2017-10-31 00:55
彩虹馄饨的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500g 肉馅 南瓜泥60g 菠菜汁50g 紫苋菜汁50g 盐少许彩虹馄饨的做法1.菠菜用榨汁机榨汁，介意的可以先焯烫一下再榨汁...
发布时间：2017-10-31 00:54
二面黄豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 老豆腐（北豆腐）500g蒜苗...
发布时间：2017-10-31 00:54
蒜泥豇豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豇豆250克相...
发布时间：2017-10-31 00:53
意式凉拌芝麻菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻菜：活血化瘀柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料芝麻菜适量番茄适量相克食物柠檬半个相克食物 橄榄油适量 盐适量...
发布时间：2017-10-31 00:53
桂花雪梨银耳羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳30克相克食物雪梨一个相克食物 梨汁冰糖一块 干桂花少许枸杞少许相克...
发布时间：2017-10-31 00:52
麻油的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料花椒半碗食用油1碗半 开水1半碗葱适量相克食物姜适量...
发布时间：2017-10-31 00:52
家庭自制锅盔的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉1000克 清水220克 温水250克 酵母粉3克家庭自制锅盔的做法1.温水化开酵母粉，加入面粉，和成面团。2.放置在温暖的地...
发布时间：2017-10-31 00:51
青橄榄炖猪粉肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 橄榄：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 粉肠一段橄榄适量 盐味精适量青橄榄炖猪粉肠的做法1.猪粉肠洗净汆水2.捞起晾凉...
发布时间：2017-10-31 00:50
软炸鲜蘑的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜蘑半斤面粉100克鸡蛋两个相克食物 盐，味适量 椒盐粉适量孜然少许软炸鲜蘑的做法1.蘑菇洗好2.撕成条3.把面粉，鸡蛋和...
发布时间：2017-10-31 00:50
番茄海带蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料海带若干相克食物番茄三个相克食物...
发布时间：2017-10-31 00:50
家常红烧茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2条相克食物番茄1个相克食物青椒1个相克食物蒜适量相克食物 生抽1小勺 盐适量糖1勺...
发布时间：2017-10-31 00:49
酸甜秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸食材用料秋刀鱼相克食物番茄相克食物油 盐糖相克食物姜相克食物蒜相克食物 生抽 酒酸甜秋刀鱼...
发布时间：2017-10-31 00:49
自制蘸料的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 辣椒面（中粗）适量 熟白芝麻适量 油炸花生米适量蒜一把相克食物白糖适量相...
发布时间：2017-10-31 00:48
香奶蜂蜜燕麦早餐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 麦片适量 奶粉适量蜂蜜适量相克食物香蕉1小条相克食物香奶蜂蜜燕麦早餐的做法1....
发布时间：2017-10-31 00:48
鱼戏莲叶间的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料黄瓜一根相克食物 黄色圣女果一个洋葱半个相克食物 剪子一把 六...
发布时间：2017-10-31 00:47
韭菜炒鸭血的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸭血：补血、解毒黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料韭菜100克相克食物鸭血250克黄...
发布时间：2017-10-31 00:47
块垒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆相克食物 玉米面 白面块垒的做法1.土豆煮熟去皮用插子插碎2.放玉米面抓。3.抓成这...
发布时间：2017-10-31 00:47
薄壳米炒韭菜梗的做法和食材用料及健康功效
食材用料 薄壳米150克 韭菜梗200克 蒜瓣4颗辣椒半个相克食物 调味油2勺 盐少许薄壳米炒韭菜梗的做法1.薄壳米过清水捞起，将带有...
发布时间：2017-10-31 00:46
