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清蒸鲈鱼孔雀开屏鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼1条相克食物 蒸鱼鼓油半小碗 酱油，料酒适量 葱姜适量 盐适量胡萝卜适量相克食...
发布时间：2017-10-27 11:48
莲雾玉米沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料莲雾数颗玉米一根相克食物 骏伸酸奶沙拉酱二大匙莲雾玉米沙拉的做法1.很高兴抽中沙拉酱...
发布时间：2017-10-27 11:44
蒜蓉爆白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料小白菜500克相克食物 蒜...
发布时间：2017-10-27 11:44
草莓馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 草莓汁面粉糖相克食物 酵母草莓馒头的做法1.面粉、糖、酵母放入面包机，草莓汁加入已经放好食材的面包机中，和面发面2....
发布时间：2017-10-27 11:43
酸菜炒米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 泡酸菜 剩米饭一碗洋葱相克食物青辣椒相克食物胡萝...
发布时间：2017-10-27 11:41
豆芽炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料牛肉一小块相克食物黄豆芽1小把相克食物油...
发布时间：2017-10-27 11:41
香菇鸡块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鸡腿相克食物香菇相克食物豆腐...
发布时间：2017-10-27 11:40
巧炸薯条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物油适量巧炸薯条的做法1.土豆去皮洗干净！2.切厚约1厘米的薄片！3.然后...
发布时间：2017-10-27 11:40
凉拌三宝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料 青瓜1条莲藕1节相克食物木耳10克相克食物 盐10克香油1勺酱...
发布时间：2017-10-27 11:40
淡奶油椰蓉餐包（一次发酵法）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉400克牛奶140克相克食物 淡奶油100克鸡蛋1个相克食物 盐4克糖55克相克食物黄油40克 硣母5克 蛋液适量（刷表面...
发布时间：2017-10-27 11:39
黑鱼片小炒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料 黑鱼片...
发布时间：2017-10-27 11:35
家常炒饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 剩大饼适量 黄瓜片适量 牛肉丝少许 葱姜蒜碎少许 醋，酱油，盐都适量家常炒饼的做法1.剩饼切丝肉切丝黄瓜切片2.锅放少...
发布时间：2017-10-27 11:34
黑麦素食酥饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 色拉油200ml 低筋粉300g 黑麦粉260g 糖粉100g 盐0.5小勺 香草精0.5小勺 无铝泡打粉0.5小勺黑麦素食酥饼的做法1.取一个...
发布时间：2017-10-27 11:31
卡通小点心的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋面粉170克 淡奶油170克 蛋黄一个 红豆沙馅（买的成品）适量 泡打粉4克 巧克力酱少许卡通小点心的做法1.淡奶油加入...
发布时间：2017-10-27 11:30
芝麻糖刺猬包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克芝麻适量相克食物 酵母6克 奶粉两勺白糖适量...
发布时间：2017-10-27 11:28
脆甜柿子果的做法的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力食材用料柿子适量相克食物 盐适量 水适量脆甜柿子果的做法的做法1.成品图！好吃不涩...
发布时间：2017-10-27 11:28
蜂窝玉米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面50克 白面50克鸡蛋1个相克食物白糖1勺相克食物 酵母1克油适量 碱面少...
发布时间：2017-10-27 11:27
黄瓜炒皮蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物皮蛋两个相克食物 盐少许 小米椒一个黄瓜炒皮蛋的做法1.准备好食材。2...
发布时间：2017-10-27 11:27
卤水鸡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡爪600g相克食物 朝天...
发布时间：2017-10-27 11:26
秋梨膏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 水晶梨3个...
发布时间：2017-10-27 11:24
