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韩式年糕火锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃洋葱：健胃、祛痰、利水火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 年糕若干金针菇2袋相克食物洋...
发布时间：2017-10-29 14:53
素烩全家福的做法和食材用料及健康功效
食材用料 素火腿丁1/3杯 玉米粒1/3杯 青豆仁1/3杯 紫山药丁1/3杯 红萝卜丁1/3杯 豆干丁1/3杯 香菇丁1/3杯 蒟蒻丁1/3杯 芹菜末1大...
发布时间：2017-10-29 14:52
辣椒洋葱炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料五花肉一斤肉...
发布时间：2017-10-29 14:49
香肠肉松面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉280g鸡蛋1个相克食物牛奶12g相克食物 炼乳15g白糖...
发布时间：2017-10-29 14:49
肉沫西红柿茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子丨个相克食物油少许 盐少许糖少许相克食物 肉沫少许西红柿2个相克食物葱少许相克食...
发布时间：2017-10-29 14:47
海鲜炒意粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 义大利面100公克 豆芽50公克 高丽菜丝50公克 胡萝卜丝20公克洋葱1/2颗相克食物葱2根相...
发布时间：2017-10-29 14:46
脆口双笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋75公克相克食物 箭笋100公克 肉丝65公克 辣椒丝3公克 盐6公克 水150cc 素沙...
发布时间：2017-10-29 14:45
香煎小嘴鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小嘴鱼3条面粉适量 盐适量姜适量相克食物葱适量相克食物蒜适量相克食物醋适量相克食物香煎小嘴鱼的做法1.三条小嘴鱼洗...
发布时间：2017-10-29 14:42
寿喜盖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菇：补虚、健脾、化痰牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑食材用料 牛肉薄片100g金针菇1把相克食...
发布时间：2017-10-29 14:41
姜母山药芋圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 老姜60公克 紫山药150公克 芋圆80公克 地瓜圆80公克 水1000㏄ 二砂糖100公克姜母山药芋圆的做法1.老姜洗净，去皮后拍扁...
发布时间：2017-10-29 14:41
健康香蕉曲奇饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉3根相克食物 麦片160克 鲜枣180克 去核 切块 植物油80毫升 香草精5毫升健康香蕉曲...
发布时间：2017-10-29 14:37
红豆小米豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血小米：安神、和胃、补虚黄豆：导滞、健脾、利水食材用料红豆15g相克食物小米15g相克食物黄...
发布时间：2017-10-29 14:36
糖炒栗子的做法和食材用料及健康功效
食材用料栗子一斤相克食物糖少许相克食物糖炒栗子的做法1.栗子2.从中间切开，扒皮，备用3.锅内放油，五成热，下栗子，煸炒一会，...
发布时间：2017-10-29 14:36
麻辣水煮花生的做法和食材用料及健康功效
食材用料 花生仁300克 盐一小勺辣椒几个相克食物八角2个花椒几粒麻辣水煮花生的做法1.花生浸泡五小时以上，我浸泡了一夜。2.清洗...
发布时间：2017-10-29 14:31
茹果妈妈@大盘鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 鸡一只土豆2至3个相克食物...
发布时间：2017-10-29 14:25
鲜笋烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉500g 鲜笋400g桂皮适量八角...
发布时间：2017-10-29 14:22
银鱼炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目银鱼：健胃、补虚、润肺食材用料鸡蛋4只相克食物银鱼1两相克食物 葱花适量 盐，鸡精...
发布时间：2017-10-29 14:21
干烧鲤鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 活鲤鱼一斤半 油，生抽，蚝油调味料各适量，干烧鲤鱼的做法1.鱼把中线拉掉，料洒，大冲盐腌鱼码味2.油下锅把鱼靠两边金...
发布时间：2017-10-29 14:19
蜜柠檬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬2个相克食物冰糖适量相克食物砂糖适量相克食物蜜柠...
发布时间：2017-10-29 14:18
营养师改良配方：无油、无糖蛋黄小饼干，给小朋友做健康小零食的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋面粉50g 木糖醇20g柠檬1个...
发布时间：2017-10-29 14:18
