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（凤梨酥）馅的做法的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料冬瓜1225克相克食物凤梨1550克相克食物白砂糖200克相克食物麦...
发布时间：2017-10-29 13:22
酥皮月饼（蛋黄豆沙馅）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面粉(水油面）200g 植物油60g 热水90g白糖8g相克食物 面粉（油酥面）160g猪油80g 鸭蛋黄4个 豆沙馅适量 蛋黄液1个黑芝...
发布时间：2017-10-29 13:21
免烤奶酪布丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 冷水20Ml 细砂糖30G 鲜奶油90Ml 香草粉2-3G吉利丁粉5G 鲜奶200Ml免烤奶酪布丁的做法1.将吉利丁粉倒入冷水中溶解2.将鲜...
发布时间：2017-10-29 13:21
可可纸杯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克...
发布时间：2017-10-29 13:20
蜜豆牛奶西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶适量相克食物 蜜豆适量西米适量蜂蜜适量相克食物 炼乳适量蜜豆牛奶西米露的做法1.西米煮...
发布时间：2017-10-29 13:19
牛油果泥三明治陪酸奶沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包片牛油果鸡蛋相克食物 芝士酸奶沙拉酱 现磨黑胡椒 青菜随意牛油果泥三...
发布时间：2017-10-29 13:19
蕃茄鱼片汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气食材用料 蕃茄1个青鱼适量相克食物 蕃茄酱1汤勺油2汤勺 盐少许料酒少许 生粉半汤勺姜1小块相克...
发布时间：2017-10-29 13:18
素炒圆白菜～的做法和食材用料及健康功效
食材用料圆白菜半颗相克食物 胡萝卜、圆葱、香菇少许 十三香少许 植物油少许 生抽少许蚝油少许 盐少许素炒圆白菜～的做法1.圆白...
发布时间：2017-10-29 13:18
圆满肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料 猪肉糜600克 老豆腐200克 葱花各4克 特级金标生抽2茶匙 盐各适...
发布时间：2017-10-29 13:16
羊肉冬瓜香菇汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管冬瓜：化痰、利水、清热香菇：补虚、健脾、化痰食材用料羊肉500g相克食物冬瓜250g相克...
发布时间：2017-10-29 13:15
腌花甲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 花甲八两香菜四棵相克食物 红辣椒半条独头蒜两个相克食...
发布时间：2017-10-29 13:15
秋葵玉米汁焖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 秋葵1根 肉花肠半根玉米半根相克食物大米小半碗相克食物...
发布时间：2017-10-29 13:14
干葛猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料干葛400克相克食物猪骨400克 盐适量 葱花适量干葛猪骨汤的做法1.准备好食材2.干葛洗干净削皮3.干葛切小块4.烧开水放入姜...
发布时间：2017-10-29 13:13
炝拌金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料金针菇一把...
发布时间：2017-10-29 13:13
青椒火腿肠炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒2个相克食物 土鸡蛋2个 火腿肠1根 盐1克料酒少量蚝油适量 蒜米1瓣青椒...
发布时间：2017-10-29 13:12
鲫鱼罐头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条相克食物辣椒一根相克食物 葱姜葱适量豆豉适量相克食物 盐少许油少许 生抽...
发布时间：2017-10-29 13:12
微波炉原味板栗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗适量相克食物 清水适量微波炉原味板栗的做法1.板栗用清水清洗干净2.洗净后捞出3.用...
发布时间：2017-10-29 13:11
圆包子……茴香肉馅的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面粉、肉糜、茴香面粉500克、肉糜和茴香各250克 油、盐、姜、酱油、酵母、水适量圆包子……茴香肉馅的做法1.先和面，把...
发布时间：2017-10-29 13:09
蚬子生菜包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 生菜包一颗韭菜一把相克食物 蚬子一小碟 贝奇萝卜干十小片 炸花生米15粒红椒一根蚬子...
发布时间：2017-10-29 13:05
白灼茼蒿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料茼蒿一把相...
发布时间：2017-10-29 13:04
