豆角疙瘩糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋1个相克食物...
发布时间：2017-10-29 10:52
肉炒毛豆粒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料毛豆适量相克食物胡萝卜...
发布时间：2017-10-29 10:51
干煎金线鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料 金线鱼4条油适量胡椒粉适量 盐适量酱油适量料酒适量干煎...
发布时间：2017-10-29 10:51
煎饼卷菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉适量 水适量油适量 盐少许 调料少许味精少许相克食物 碱少许煎饼卷菜的做...
发布时间：2017-10-29 10:50
酱爆花蛤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料花蛤500克相克食物红椒2个...
发布时间：2017-10-29 10:50
豌杂面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 盘面2盘豌豆50克 肉50克鸡蛋1个相克食物 熟芝麻适量 海天黄豆酱适量油80克豌杂面的做法1.豌豆冲下水沥干2.水开焯熟3.锅...
发布时间：2017-10-29 10:49
土豆丝火腿鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋三个相克食物面粉按...
发布时间：2017-10-29 10:48
茄子酿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子一根相克食物 肉少量小葱1根相克食物 红辣椒2个青椒少量相...
发布时间：2017-10-29 10:48
肉松蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50g鸡蛋3个相克食物白糖10g+30g相克食物 玉米油35g 清水30g 柠檬汁...
发布时间：2017-10-29 10:47
青椒.香干炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料青椒300g相克食物猪肉100g相克食物 香干3片 生抽...
发布时间：2017-10-29 10:47
萨拉齐发面油饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉2斤牛奶半斤相克食物 鸡蛋酵母5克 盐3克油30克，1000克萨拉齐发面油饼的做法1.准备好所以...
发布时间：2017-10-29 10:47
海盐可可奶茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料 盐一小撮 红茶叶一勺糖根据自己的口味相克食物巧克力一块相克食...
发布时间：2017-10-29 10:47
巧克力纸杯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料鸡蛋3个相克食...
发布时间：2017-10-29 10:44
辣炒黄秋葵的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 秋葵250克 红辣椒2个姜适量相克食物 大豆油40克 盐少许味精少量相克食物辣...
发布时间：2017-10-29 10:42
剁椒香菜豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆腐200克相克食物火腿80...
发布时间：2017-10-29 10:42
肉沫豌豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉3两豌豆250克葱一根相克食物姜3片相克食物酱油适量 盐适量食用油适量肉沫豌豆的做法...
发布时间：2017-10-29 10:41
果汁果冻的做法和食材用料及健康功效
食材用料 果汁 水 琼脂白砂糖相克食物果汁果冻的做法1.琼脂提前泡水半小时2.将琼脂加33g水煮到琼脂完全溶化，加白糖溶化后关火。...
发布时间：2017-10-29 10:39
烤箱烤排骨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 肉排280-320g蒜头46g相克食物 盐1g蚝油5ml料酒3ml 生抽3ml 烧烤酱适量烤箱烤排骨的做法1.准备食材，将排骨洗净，蒜头剁...
发布时间：2017-10-29 10:33
玉树挂金钱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜香菇适量 油菜心适量油适量蚝油适量 盐适量 鸡精适量 味美鲜酱油适量淀粉少许玉树挂金钱的做法1.把香菇，菜心洗净备...
发布时间：2017-10-29 10:32
海米冬瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜2小块相克食物海米1小把相克食物 菜籽油15克蚝油5克 生姜粉5克 食盐5克 鸡精5克海...
发布时间：2017-10-29 10:09
